Pour arr\u00eater la cigarette traditionnelle, il existe d\u00e9sormais plusieurs m\u00e9thodes, plus ou moins efficaces selon les profils de fumeurs. Une m\u00e9thode peut fonctionner avec l\u2019un mais pas avec l\u2019autre. Alors que l\u2019\u00e9t\u00e9 est l\u00e0, et il est m\u00eame arriv\u00e9 avec un peu d\u2019avance cette ann\u00e9e, l\u2019envie de stopper le tabac classique peut \u00eatre tentante.<\/p>\n
Et si vous vous mettiez \u00e0\u00a0l\u2019e-cigarette pour franchir ce pas\u2009?
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Aujourd\u2019hui, de nombreux fumeurs utilisent la cigarette \u00e9lectronique comme moyen de sevrage progressif pour en finir avec le tabac, et ils sont nombreux \u00e0 avoir r\u00e9ussi leur pari. Alors pourquoi pas vous ?<\/p>\n
En raison de la jeunesse de cette alternative au tabac,\u00a0peu d\u2019\u00e9tudes montrent clairement que la cigarette \u00e9lectronique permet d’arr\u00eater radicalement arr\u00eater la cigarette classique, mais il existe, en tout cas, une forte relation entre les deux.<\/p>\n
En effet, 31 % des personnes interrog\u00e9es dans le cadre d’une r\u00e9cente \u00e9tude sur la cigarette \u00e9lectronique ne fumaient plus du tout de tabac classique 6 mois apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 l\u2019e-cigarette.<\/p>\n
Parmi ceux qui ont r\u00e9ussi \u00e0 arr\u00eater de fumer la cigarette traditionnelle, 57% continuent d\u2019utiliser la cigarette \u00e9lectronique.<\/p>\n
Cette tendance, qui se confirme peu \u00e0 peu, tend \u00e0 prouver que la cigarette \u00e9lectronique pr\u00e9sente la m\u00eame efficacit\u00e9 qu\u2019un patch pour arr\u00eater le tabac<\/strong> classique.<\/p>\n Pour r\u00e9ussir \u00e0 arr\u00eater de fumer avec la cigarette \u00e9lectronique<\/strong>, il est essentiel de bien choisir le mod\u00e8le.<\/p>\n Privil\u00e9giez les produits qui respectent \u00e9videmment les normes et la r\u00e9glementation en vigueur en faisant attention \u00e0 leur provenance.<\/p>\n Pour les novices, vous pouvez d\u00e9buter avec des saveurs tabac ou du monogo\u00fbt<\/strong> avant de vous lancer dans des compositions vari\u00e9es et exotiques. Pour effectuer une transition vers des saveurs diff\u00e9rentes, vous pouvez utiliser le dispositif Logic ou Vibe. Celui-ci se compose d\u2019un embout et d\u2019une batterie sur lesquels vous ins\u00e9rez directement une cartouche pr\u00e9remplie d\u2019e-liquide. Vous changez ainsi de saveur en m\u00eame temps que la cartouche.<\/p>\n Pour r\u00e9ussir \u00e0 arr\u00eater de fumer cet \u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce au vapotage, il vous faudra prendre en compte certains crit\u00e8res pour mettre toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n Par exemple, au moment de choisir votre e-liquide, faites attention au taux de nicotine, au ratio de propyl\u00e8ne glycol et de glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale, mais aussi aux ar\u00f4mes.<\/p>\n Vous ne devez pas h\u00e9siter \u00e0 tester diff\u00e9rents dosages de nicotine :\u00a0<\/strong>celui qui vous conviendra sera celui qui vous offrira les meilleures sensations et vous \u00e9vitera de ressentir trop fortement les sympt\u00f4mes de sevrage de nicotine.<\/strong><\/p>\n Testez \u00e9galement diff\u00e9rents ar\u00f4mes pour trouver celui qui convient le mieux et celui qui vous aidera \u00e0 oublier la cigarette traditionnelle. Certains ne jurent que par les liquides au go\u00fbt de tabac, d\u2019autres se d\u00e9lectent des si nombreux ar\u00f4mes imagin\u00e9s par les cr\u00e9ateurs de liquides pour cigarette \u00e9lectronique.<\/p>\n S\u2019il y a un dernier conseil \u00e0 apporter pour arr\u00eater le tabac d\u00e8s cet \u00e9t\u00e9, m\u00eame avec le vapotage, c\u2019est de vous faire suivre et vous \u00a0aider par un professionnel de la sant\u00e9 comme un tabacologue.<\/p>\n Faites-lui part de votre envie d\u2019arr\u00eater et discutez avec lui des solutions qui se pr\u00e9sentent \u00e0 vous, y compris avec le vapotage.<\/p>\n <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pour arr\u00eater la cigarette traditionnelle, il existe d\u00e9sormais plusieurs m\u00e9thodes, plus ou moins efficaces selon les profils de fumeurs. Une m\u00e9thode peut fonctionner avec l\u2019un mais pas avec l\u2019autre. Alors que l\u2019\u00e9t\u00e9 est l\u00e0, et il est m\u00eame arriv\u00e9 avec un peu d\u2019avance cette ann\u00e9e, l\u2019envie de stopper le tabac classique peut \u00eatre tentante. Et […]<\/p>\n <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.egovap.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.egovap.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.egovap.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.egovap.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.egovap.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=613"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.egovap.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1593,"href":"https:\/\/www.egovap.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613\/revisions\/1593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.egovap.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.egovap.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.egovap.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Bien choisir sa cigarette \u00e9lectronique<\/h2>\n
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